هذه القصة عبرة لنا جميعًا

يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم
نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس .. الصحة والفراغ

هذه قصة حقيقية نقدمها لكم سريعًا
لعلها تغير حياتك وطريقة تفكيرك وأولوياتك في الحياة

تدور مجرياتها حول شخص من البحرين اسمه : إبراهيم ناصر
ابتلاه الله عز وجل بإعاقة كاملة في جسده منذ ولادته .. حيث اكتشف والداه بأنه مُصاب بضمور في العضلات .. لا يستطيع تحريك إلا رأسه وأطراف أصابعه فقط حتى التنفس يتم عن طريق أنابيب تخترق رقبته لتصل إلى القصبة الهوائية

كانت أُمنية هذا الشاب أن يقابل الشيخ نبيل العوضي
قام والد إبراهيم بالإتفاق مع الشيخ نبيل العوضي دون علم إبراهيم بأن يزوره في بيته .. وذلك لتكون مفاجأة لإبنه

كان شعور إبراهيم رائعاً وهو يرى الشيخ نبيل العوضي يفتح باب غرفته ليشاهده أمامه .. حيث أصبحت أمنيته حقيقة يراها بعينه ، ولم نرى سعادته سوى من نظراته فقط لأنه لا يستطيع الكلام

لاحظوا في الصورة أنابيب التنفس التي لولاها مات إبراهيم .. لا يستطيع حتى أخد أنفاسه بنفسه

وبدأ حديث الشيخ نبيل مع إبراهيم حول الدعوة عبر الإنترنت .. والجهود التي يبذلها فيها وذكر له بعض القصص والمواقف

وفي أثناء الكلام سأل الشيخ نبيل العوضي سؤالاً لإبراهيم
هذا السؤال جعل إبراهيم يجهش بالبكاء .. ونزلت دموعه بغزارة
مسح الشيخ نبيل دموع إبراهيم وحاول أن يهدىء من روعه ويرقيه بعد أن أجهش بالبكاء

هل تعرفوا ما هذا السؤال الذي أثر في إبراهيم
قال له الشيخ : يا إبراهيم .. لو أن الله أعطاك الصحة والعافية .. ماذا كنت تتمنى؟
فبكى حتى أبكى الشيخ وأبوه وأخوه محمد وكل من بالغرفة .. حتى المصور نفسه بكى
وكانت إجابته : والله يا شيخ كنت أديت صلاتي في المسجد على أكمل وجه .. واستخدمت نعمة الصحة في كل ما يرضي الله سبحانه

الله أكبر يا إبراهيم .. والله إنك أخجلتني من ربي ومن نفسي

إخواني وأخواتي .. ألا نخجل من أنفسنا ومن الله
أنعم الله علينا بالحركة والعافية
ولا نصلي الصلاة في المسجد !!!! ونجلس بالساعات على الإنترنت أو امام التليفزيون!!!

حاجتنا إلى الخشوع في الصلاة :

وان الخشوع في الصلاة ليس مجرد عدم السرحان في الصلاة وفقط بل إن عدم السرحان في الصلاة هو أول خطوات الخشوع في الصلاة ..

عدم السرحان في الصلاة لا يحتاج إلى مجاهدة كبيرة يكفيك أن تعلم أن لذة الخشوع في الصلاة ألذ وأجمل بكثير من الإنشغال والسرحان في الصلاة

وأكثر ما يعينك على عدم السرحان هو فهم معاني الصلاة .. فكثير من الناس يصلي منذ الصغر ولكن من يعرف الفرق بين إسم الله الرحمن وإسم الله الرحيم ؟


لمن لا يحب القراه يمكنك مشاهدته الفيديو اونلاين اضغط هنا :
http://www.youtube.com/watch?v​=axDAFQhxJ4U

والان نستكمل باقي الدرس :-

فأكثر ما يعيننا على عدم السرحان في الصلاة هو أننا نعلم معاني ما نقول وما نسمع , لأن معرفة هذه المعاني تطير بالقلب إلى سماء الخشوع والرجاء وحب الله .


نبدء سوياً في هذه الدورة ومن أهم الأشياء التي نوّد أن نأكد عليها ,, أننا ننسى كلمة

" أنا لا استطيع "
" أنا معرفش "
" أنا مش متعود "


وأنظروا إلى هذه القصة ..

درب نفسك على الخشوع
من أحوال الخاشعين عندما سئل خلف بن أيوب :ألا يؤذيك الذباب في صلاتك فتطردها .قال : لا أعود نفسي شيئا يفسد على صلاتي .قيل له : كيف تصبر على ذلك ؟قال بلغني أن الفساق يصبرون تحت سياط السلطانفيقال : فلان صبور ويفتخرون بذلك ; فأنا قائم بينيدي ربي أفأتحرك لذبابة ؟!درب نفسك على الخشوع القلب بخشوع الجوارح


والفائدة من هذه القصة أنه يجب علينا أن نعود أنفسنا حتى ولو بأقل الأشياء ونعود أنفسنا على قلة الحركة في الصلاة ..

كمان أن كثير من الناس يتحمل كثير من التعب في سبيل الدنيا وفي سبيل كثير من الأشياء التي حرمها الله ..

فيجب علينا ان نصبر ونعود أنفسنا على الخشوع ولاشك قد نجد صعوبة في البداية ولكن بعد المداومة سيقل هذا التعب حتى يتحوّل تلقائياً إلى لذة تزيد تدريجياً ونجد وقتها حلاوة هذه العبادة الجميلة .

ونقول كما قال النبي صلى الله عليه وسلم لسيدنا بلال أرحنا بها يا بلال

فبهذا التعود ستصبح الصلاة لنا راح نفزع إليها بعد كثير من هموم الدنيا لتريحنا وتزيل عنا همومنا .. وكل هذا بالخشوع في الصلاة


فتابعوا معنا الدروس يوميا ... في مثل هذا الوقت بباذن الله :)
و

نصيحة اكيد حتفيدك

.
.
.
... ... ... ... .
.
.
.
.
خلــي ســرك بيــن اثنيـن .... نفســك وربــك

وخلــي إيمــانــك قــوي بــإثنين ..... ربــك ونبيــك

واحــرص فــي دنيــاك علــى رضــى إثنيــن .... أمــك وأبــوك

واستعــن علــى الشــدائد بــاثنيــن .... الصبــر والصــلاة

ولا تخــف مــن إثنيــن ...{الــرزق والمــوت}... لأنهمــــا بيــــــد الله

الكوســـــــــــــا :)

مفيدة لإدرار البول وعلاج الحمى :)


أكدت دراسة علمية بحثية أجريت فى المركز اليمنى للأغذية بمحافظة عدن أهمية القيمة الغذائية لمادة الكوسة لاحتوائها على معادن ومواد تعويضية يجعلها مدرة للبول وعلاجاً نافعاً ضد مرض الحمى


وكذلك احتواؤها على مواد صحية تجعلها أفضل خضروات الصيف


وأوضح المدير الفنى للمركز المهندس حسن خميس - في الدراسة التى نشرت اليوم الأحد باليمن - أن عصير الكوسة يكافح الإمساك


وأنها تحتوى على مواد غنية بالكالسيوم والمعادن المعروفة بقدراتها على التحكم فى مستوى ضغط الدم


وأضاف : أن الكوسة غنية بما تعارف على تسميته طبيا (كمريتو زانو) ، وفيتامين ج ، علاوة على أنها غنية بمواد مغذية تفيد المفاصل


وتساعد على تسكين الآلام الناتجة عن التهابات المسالك البولية وآلام المثانة ، إلى جانب أنها تحتوى على مواد تمنع الأكسدة والكوليسترول


وبها عناصر غذائية تحمى من الأمراض القلبية وتطرد الديدان، كما أنها منشطة للجسم والدماغ

أكدت إحدى الدراسات البحثية الحديثة أن الملوخية تلعب دوراً فعالاً في علاج متاعب الجهاز الهضمي وحصوات الكلى ، وذلك لإحتواء أوراقها على مادة مخاطية تسمى " ميوسولج " بجانب كمية كبيرة من الأليفا التي تحول دون تلك المادة المخاطية دون معاناة مرضي القولون العصبي واضطرابات الهضم ومشاكل المعدة من تناولها.

وعلى صعيد أخر يرى الدكتور " أحمد عارف " أستاذ طب النساء والتوليد بجامعة القاهرة ، أن الملوخية تخفض ضغط الدم وتقوي عضلة القلب وتزيد من إفرازات الغدد الجنسية سواء عند الرجل أو المرأة بالإضافة إلى أنها تعد بمثابة غذاء مثالي للأم الحامل ، لكونها من أغنى الأغذية التي تحتوي علىى فيتامين " أ " الطبيعي بكثرة وهو من أهم الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة الأم و الجنين.

كما أن الملوخية تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد . ويقال أن الملوخية اليابسة أكثر فائدة وغذاء للجسم من الملوخية الطازجة، بتحليل الملوخية وجدا أن 100 غرام منها تحتوي على:
الطازجة تحتوي على 4% بروتين تقريبا أما اليابسة فتحتوي على حوالي 22% بروتين.
الملوخية الطازجة تحتوي على حوالي نصف في المائة دهون بينما اليابسة تحتوي على 2% دهون.
الملوخية الطازجة تحتوي على 1.5% ألياف بينما اليابسة تحتوي على حوالي 11% ألياف.

وتعتبر الملوخية من أغنى الخضراوات الورقية غني بفيتامين(A) فهي تحتفظ به حتى عند الطبخ أو التجفيف وثبت علميا بأن المادة الغروية) المخاطية) الموجودة بورق الملوخية لها تأثير ملين ومهدئ لأغشية المعدة والأمعاء ولاحتواء أوراقها على الألياف فهي تكافح الإمساك بشكل فعال. وثبت من الأبحاث أن تناول الملوخية يساعد على تهدئة الأعصاب وتقوية البصر وتنشيط ضربات القلب كما تساعد في علاج ضغط الدم المنخفض وهبوط الطاقة والوهن الجسدي.
وتحتوي الملوخية على نسبة جيدة من فيتامين (B) الذي يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) كما أن الملوخية تمنع تكون حصى المثانة والكلى والتهابات المسالك البولية. والملوخية من أغنى الخضراوات احتواء على مادة الكاروتين بنسبة تفوق ما يوجد بالجزر، ومادة الكاروتين تتحول في الجسم إلى فيتامين (A) الذي يساعد على زيادة مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض والذي يؤدي نقصه بالجسم إلى ضعف النظر ليلا.

البطاطس وخطورة التسمم بالسولانين

من منا لم يشاهد في يوم من الأيام عند قيامه بشراء الخضروات
بعض حبات البطاطس التي يظهر على قشرتها اللون الأخضر
دون أن يثير ذلك اهتمامنا أو تساؤلنا عن سر هذا اللون الغريب
في تلك الحبات ، ولربما أرجعه البعض منا في نفسه إلى أنه
مجرد لون بسيط قد يكون موجوداً في البطاطس التي لم تنضج بعد ،
و يمكن إزالته بالسكين أثناء التقشير ، ولا مشكلة منه .
إلا أن حقيقة هذا اللون مغايرة تماماً لهذا الاعتقاد ، وقد تكون مثيرة حقاً ،
وغير متوقعة بالنسبة لك فهذا اللون عبارة عن مادة سامة تدعى السولانين .

ما هو السولانين:


السولانين مادة تقوم بتركيبها نبتة البطاطس بشكل طبيعي
خصوصاً في الأوراق ، والجذوع لمقاومة الفطريات
والحشرات التي قد تتطفل عليها ، وللدفاع عن نفسها
من الحيوانات التي قد تتناولها فالحيوانات لا تتناول
بشكل فطري النباتات التي قد تسبب لها التسمم .

وتختار الأصناف التجارية التي تباع في الأسواق
على أساس محتواها القليل من السولانين ،
حيث يبلغ في البطاطس التجارية أقل من ( 2. 0 ) ملغ / غ ،
إلا أن البطاطس إذا تعرضت للضوء فإنها تبدأ بالاخضرار تدريجياً ،
و يكون محتوى السولانين ساماً عندما يصل تركيزه
إلى (( 1 ملغ / غ )) كما يوجد السولانين بالطبع في حبات البطاطس غير الناضجة أيضاً .

ما هي أعراض التسمم بالسولانين :
تظهر أعراض التسمم الحادة بالسولانين بعد ( 8- 12) ساعة
من تناول الوجبات المحتوية على جرعات سامة من السولانين ،
و يمكن أن تظهر بعد نصف ساعة فقط ، وتكون على شكل
أعراض عصبية ، وهضمية حادة ، وتشمل :
• الغثيان
• الاسهال
• التقيء
• تشنج المعدة

كيف نتجنب التسمم بالسولانين :

يعد تجنب التسمم بالسولانين أمراً بسيطاً للغاية فما عليك
سوى تجنب شراء واستهلاك حبات البطاطس التي تظهر
على قشرتها اللون الأخضر مهما كانت درجة هذا اللون
بسيطة كما أن تقشير البطاطس يخلصنا من ( 30 – 80 )%
من السولانين إذا كان موجوداً ، و يعمل القلي على درجات
حرارة عالية فوق ( 170 ) م على تخريب هذه المادة ،
و إبطال سميتها إلا أن اختيار حبات البطاطس التي لا يظهر
على قشرتها أي لون أخضر بالطبع يبقى أهم وأول خطوة للوقاية من هذا السم .

الخيار فعال في علاج الاضطرابات البولية

ويمنع تشكل الحصى في الكلى والحوالب الى جانب دوره الحيوي في تخفيف الاضطرابات الهضمية.

وأوضح التقرير ان الخيار يحتوي على مواد قلوية او قاعدية، لذا فهو يساعد في تحقيق التوازن الحمضي القاعدي في الجسم ويمنع التأثيرات المؤذية لزيادة نسبة الحوامض في الدم.

كما اظهرت التحليلات التي اجريت ان الخيار غني بمواد طبيعية تمنع تكون الرمال والحصيات البولية وهو مدر جيد للبول ، لذا يمكن وصفه للاشخاص المصابين بالتهابات المسالك البولي

كما يعد مادة قوية ملينة للامعاء نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف المغذية.

ويحتوي الخيار على انزيم ايريبسين الذي يساعد على هضم المواد البروتينية، فضلا عن احتوائه على العناصر المعدنية المهمة كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني

وبناء عليه ينضم الخيار الى قائمة الخضروات الغنية بفيتامينC كالمضاد للاكسده. عدا عن ذلك فان فائدة الخيار ليست صحية فقط بل جمالية أيضا

حيث توضع دوائر الخيار ككمدات مرطبة للعيون المرهقة ويستخدم على شكل قناع بخلط عصيره مع قليل من العسل والطحين كملطف لبشرة الوجه وللمحافظة على نقائها ونضارتها وازالة السواد المتشكل حول العينين نتيجة الاجهاد او الارهاق او التقدم في السن